Как вкусно приготовить красную чечевицу
Это одно из древнейших культурных растений, его зерна археологи обнаружили в большом количестве в постройках бронзового века. Древние египтяне из чечевицы готовили различные блюда и даже выпекали хлеб. В Древнем Риме чечевица была весьма популярна, в том числе и как лекарственное средство. В чечевице большое количество микроэлементов: кальций, магний, калий, фосфор, железо, а также жирные кислоты Омега-3, Омега-6, влияющие на здоровья кожи и волос, иммунитет. Чечевица содержит большое количество белка, который легко усваивается организмом.
С помощью этого простого продукта вы можете отлично разнообразить свое пп меню и приготовить массу вкусных и полезных блюд! Если вы решили начать придерживаться правильного питания, то вы абсолютно точно захотите добавить в свой рацион больше медленных углеводов, больше белка и клетчатки. Все эти три важных компонента можно найти в чечевице! Очень часто приверженцы пп игнорируют чечевицу и забывают, что готовить пп каши и гарниры можно не только из круп, но также и из чечевицы! По содержанию полезных веществ и витаминов, а также клетчатки, чечевица гораздо полезнее!
- Суп-пюре из чечевицы с кукурузной крупой рецепт с фото, как приготовить на bregvadze.ru
- Низкокалорийный и сытный суп.
- Lentil pasta is a versatile product that will suit anyone who wants to diversify their daily diet.
- Вкусный, нежный и полезный пп суп здорово разнообразит ваш диетический рацион! Существует масса вариантов приготовления этого полезного пп блюда!
- Диетические блюда с булгуром — рецепты с пошаговыми фото и видео
- Время подготовки: 30 мин. Время приготовления: 30 мин.
- Чечевица — растение семейства бобовые. Она включает несколько видов, на основе каждого существует большое разнообразие блюд.
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Готовим блюда из чечевицы - вкусно и бюджетно | Еда в Омске
- Из такого полезного продукта, как красная чечевица, богатого различными витаминами и микроэлементами, можно приготовить немало вкусных блюд. Рецепты приготовления красной чечевица вас приятно удивят!
- Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!
- Проверенные рецепты чечевичных супов с пошаговыми фото.
Густой куриный суп с нутом и красной чечевицей
| Пошаговый рецепт приготовления | 405 | Как вы сможете заметить, это низкокалорийный суп-пюре из чечевицы, который, казалось бы, мало чем отличается от массы подобных. Однако здесь есть одна изюминка. | |
| 1. Диетическое рагу из индейки со стручковой фасолью, перцем и шпинатом | 214 | Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. | |
| Ингредиенты | 440 | Проверенные рецепты из чечевицы с пошаговыми фото. Вкусные и сытные блюда для обедов и ужинов, которые легко и просто приготовить. | |
| Польза чечевицы | 425 | Из этого вида бобовых можно готовить не только супчики и каши, но и запеканки, жаркое, плов, карри, тефтели и пельмени. | |
| Готовим cуп-пюре из чечевицы с кукурузной крупой | 163 | Я, конечно, не японский повар, но мне интересно иногда дома что-то такое приготовить — японская еда здоровая и полезная, к тому же в ней есть какая-то особая эстетика. | |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 453 | Чечевица была популярной пищей наших предков. В современном мире другие крупы вытеснили чечевицу. |
Воду в которой замачивался нут слить, залить свежей холодной, довести до кипения и оставить варить на несильном огне примерно на 1 час. Минут через 20 от начала варки добавить к нуту куриные окорочка, неочищенную и нашпигованную гвоздикой луковицу, нарезанную небольшими кубиками морковь и лавровый листик и продолжать варить до готовности нута и курицы. Когда окорочка сварятся, их вынуть из бульона, отделить мясо от костей и вернуть в суп, так же извлечь шпигованную гвоздикой луковицу, туда же положить томатную пасту, нарезанные помидоры и всыпать чечевицу, посолить по вкусу, приправить зирой. Проварить суп еще 10 минут, заправив свежей нарезанной зеленью. Если свежая мята, то смело можете добавить мяту, а если нет, то можете взять и сухую. Мята в сочетании с зирой придаст супу неповторимый аромат.
Похожие статьи
- Как сделать видеонаблюдение своими руками видео
- Курсовая организация приготовления блюд из жареного мяса - Реферат : Приготовление мясных блюд - m -
- Усилок в машину своими руками - Сабвуфер своими руками (51 фото) - t
- Обручальное кольцо своими руками в домашних условиях - Сабвуфер своими руками (51 фото)