Диетическая творожная запеканка без муки и без сахара
Этот рецепт творожной запеканки отличается от классического рецепта тем, что в его в составе полностью отсутствует мука и сахар. Поэтому такую запеканку полноправно можно назвать низкокалорийной и диетической, поэтому она не станет на вашем пути к похудению. Чтобы не добавлять лишних калорий при выпекании, для приготовления лучше всего использовать стеклянную или силиконовую форму, так как их не нужно смазывать маслом. Яйцо — 1 шт. Соль и ванилин — на кончике ножа.
Редко можно встретить человека, который не любил бы творожные запеканки. И даже при строгой диете можно не отказывать себе в любимом вкусе. В этой творожной запеканке менее ккал. При этом в ней есть всё — и яйца, и сахар, и сметана, и даже мука. Главное, выбирать низкокалорийные продукты. К примеру, вместо яйца можно взять менее калорийные яичные белки, вместо обычного сахара — кокосовый, а вместо обычной муки или манки — рисовую муку.
Хотите приготовить ребенку полезную еду? Сделайте вкусную кабачковую запеканку. Готовить ее лучше из молодых и сочных овощей, а заливать смесью из сметаны, сыра и яиц. Такое сытное и полезное блюдо дети едят с удовольствием.
Похожие статьи
- Кекс творожный с ягодой рецепт
- Как приготовить вкусно быстро и низкокалорийно - БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ - рецепты с фото пошагово
- Запеканка курица с картошкой и сыром в духовке - Картофельная запеканка с курицей в духовке, рецепт
- Бананово творожная запеканка с манкой в мультиварке - Рецепт: Творожная запеканка в мультиварке - вс