![Супы | Диета Дюкана: рецепты, этапы диеты, атака, расчет веса, отзывы Лучшие примеры меню на каждый день, неделю или месяц по диете Дюкана](http://re-live.com.ua/image/cache/adaptive/data/z_4a3eead7-360x260.jpg)
Самая эффективная система похудения — диета Дюкана
Рецепты по Дюкану с фото помогут вам соблюдать диету без нарушений режима. Простые рецепты по Дюкану основаны исключительно на разрешенных продуктах и разработаны специально для каждого этапа. Рецепты для «атаки» подходят для каждого этапа и чисто белковых ЧБ дней. Тут вы найдете разные варианты блюд, которые разрешены на любом этапе диеты в любые дни и без ограничений. В каждом рецепте указаны этапы, на которых блюдо разрешено.
![Рецепты по Дюкану: простые рецепты Дюкана - Dukanhub 🥗🥩🍳 Диета Дюкана Рецепты Блюд На Фазе Круиз](https://i.ytimg.com/vi/I-UQW82pjAM/maxresdefault.jpg)
![Диета Дюкана, 2 этап: меню на каждый день для фазы «Круиз», разрешенные продукты, рецепты Диета Дюкана: меню на каждый день недели, таблицы](https://hlebopechka.ru/images/recent-board/482103.jpg)
![Категория: Рецепты по Дюкану](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/318710/ruDJltzIKePx1XVNz63w.jpg)
![Категория: Диета дюкан рецепты по 1 атака](https://i.ytimg.com/vi/d0gzb1s2lSg/maxresdefault.jpg)
![Рецепты для фазы Чередование (круиз) диеты Дюкана: супы, второе Сытный и вкусный овощной суп по Дюкану: рецепты с мясом для тех, кто находится на этапе круиза](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/08/Depositphotos_9295933_L.jpg)
![Диета Дюкана Круиз (чередование): меню на неделю, рецепты с фото Рецепты для фазы Чередование (круиз) диеты Дюкана: супы, второе](http://bagiraclub.ru/images/bagiraclub/2017/02/d2.png)
![Категория: Рецепты для диеты Дюкан](https://cross.expert/wp-content/uploads/2017/08/faza-ataka.jpg)
![Диета Дюкана: меню на каждый день недели, таблицы Диета Дюкана Атака: меню на неделю, список разрешенных продуктов и рецепты приготовления блюд](http://papik.pro/uploads/posts/2022-01/1641736764_64-papik-pro-p-retsept-dnya-kartinka-68.jpg)
![Диета Дюкана Атака: меню на неделю, список разрешенных продуктов и рецепты приготовления блюд Диета Дюкана - фаза круиз (чередование)](http://ic.pics.livejournal.com/maserto4ka/62754746/61964/61964_800.jpg)
Диета Дюкана
Узнайте правила и меню для второго этапа диеты Дюкана — чередование. Как составить рацион на каждый день и какие рецепты использовать — все в нашей статье! Диета Дюкана — популярная методика похудения, которая на сегодняшний день активно используется многими людьми. В основе диеты лежит принцип потребления белковой пищи, которая способствует снижению веса.
![Чередование 2 этапа диеты Дюкана: правила, меню и рецепты на каждый день Меню на каждый день по диете Дюкана](http://1veg.ru/wp-content/uploads/2013/10/dukan1.jpg)
![👆 2 этап диеты Дюкана Чередование -круиз: меню на каждый день, рецепты Этапы диеты Дюкана](https://dukandiet.ru/files/user/4_etapa_diety.jpg)
![Диета Дюкана Рецепты Блюд На Фазе Круиз – Telegraph Report Page](https://m.dom-eda.com/uploads/images/00/00/97/2016/07/07/9f9e81.jpg)
![Чередование - Рецепты для диеты Дюкана | Рецепты для диеты Дюкана Сейчас обсуждают:](https://doctorbormental.ru/upload/resize_cache/iblock/ded/1460_973_140cd750bba9870f18aada2478b24840a/deda91aab08f49eef865fbd45d0f31e7.jpg)
![Диета дюкан рецепты по 1 атака- РЕК0МЕНДАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Хит-рецепт](https://i.ytimg.com/vi/LfKeIlpl2PE/maxresdefault.jpg)
![Рецепты для диеты дюкан с пошаговыми фото. Вторая фаза: «Круиз»](http://diabet25.ru/wp-content/uploads/2018/01/information_items_11896.png)
![👆 2 этап диеты Дюкана Чередование -круиз: меню на каждый день, рецепты 350 рецептов диеты дюкан](https://i.ytimg.com/vi/7958XGIDYCE/maxresdefault.jpg)
![Блюда по Дюкану: основное меню, супы, закуски и десерты](https://i.ytimg.com/vi/bL2f2GPTWY8/maxresdefault.jpg)
![Первая фаза: «Атака»](https://doctorbormental.ru/upload/i/kb/dieta-dyukana/dieta-dyukana-1.jpg)
![Второй этап диеты Дюкана — Круиз](https://5sfer.com/wp-content/uploads/2014/05/2565.jpg)
![Содержание статьи:](https://i.ytimg.com/vi/XylSC35-4oo/maxresdefault.jpg)
![Салаты и закуски](https://sgb2.ru/blog/wp-content/uploads/recepty-dlja-fazy-cheredovanie-kruiz-diety-djukana_1.webp)
В чем заключаются основные правила второго этапа диеты Дюкана. Как составить меню на неделю и список наиболее популярных рецептов. При этом аппетит подстегивается небольшими порциями овощей, с трудом называемых сытными. Появление углеводных дней — попытка разнообразить рацион овощами и фруктами. Запрещено все, что дает энергию : картофель, кукуруза, горох, бобовые, морковь, маслины, авокадо. Продукты исключены из-за нелюбви Дюкана к крахмалу, поскольку он связывает воду, которую выводит белковое питание.
![](https://sanatoriy-rossii.ru/files/news/recepty/dieta-dukana.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/24fdd3_e1bae95fbe7743f6801b5235c03f48b1.jpg/v1/fill/w_640,h_420,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/24fdd3_e1bae95fbe7743f6801b5235c03f48b1.jpg)
![](https://dukan-recepty.ru/wp-content/uploads/2017/01/111-500x375.jpg)
![](https://club.mysamson.ru/upload/iblock/b98/4wivyzszjb351ycnt7010xnggdwfi035.webp)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/5a/c4/d2/5ac4d294cbc2b5934500880b736da77c/1377x957_0xac120003_10992106171629970727.jpeg)
![](https://www.beauty-shop.ru/upload/resize_cache/iblock/82e/1021_350_175511db9cefbc414a902a46f1b8fae16/511298b.jpg)
![](https://dukandiet.ru/files/user/fazy.jpg)