Рыбные тефтели с красной капустой и коричневым рисом
Нежные и сытные тефтели можно приготовить практически из любой морской рыбы. Главное — не обжаривать котлетки перед тушением, тогда они получатся сочными и диетическими. Калорийность на г выходит в районе ккал. Чтобы изделия получились полезными, нужно брать только свежее рыбное филе, не перемороженное и не поврежденное.
Тефтели с подливкой на сковороде — сочные и очень вкусные мясные шарики. Подливка обычно делается из томатов или томатной пасты, сливок либо сметаны, а загустить ее помогают мука или крахмал, а также пассерованные овощи: лук репчатый и морковь. Фарш для тефтелей подходит совершенно любой, как из мяса птицы, так и из свинины, говядины либо рыбы. Предлагаем вам шесть вкусных рецептов приготовления тефтелей пошагово. Может показаться, что тефтели без риса — это что-то очень бесхитростное и простое, однако получаются такие шарики из мясного фарша очень вкусными, ароматными и сочными за счет густой подливки. В этом рецепте в подливу добавляются томаты и сметана, однако вы можете усовершенствовать ее вкус, введя туда и другие тушеные овощи, а также приправив любыми специями на ваше усмотрение.
Если тыква не очень сладкая — полейте ее медом, кленовым сиропом или просто присыпьте сахаром. В ризотто ничего не должно гореть — подгоревший лук немедленно выбрасывайте! Измельченный обжаренный лук. Орешки кешью можно заменить на фисташки или миндаль, а вот куркуму менять не советую, потому что она не только дает запах и цвет, но еще и невероятно полезна. Если вас этот ярко-желтый цвет. Рис прекрасен тем, что он очень сговорчивый и любит дружить с другими ингредиентами, поэтому смело добавляйте любые овощи — кабачок, цукини, морковку, а также любые специи, которые пробуждают у вас.
Похожие статьи
- Веранда из поликарбоната пристроенная к деревянному дому фото - Как пристроить к дому террасу Строит
- Как рисовать букву я поэтапно - Как нарисовать слово Love карандашом поэтапно
- Вяжем свитера детские с рисунком - Рисунки для вязанных детских изделий Записи в рубрике Рисунки для
- Как рисовать открытку поэтапно