Салат из свеклы
Цветная капуста — один из немногих овощей, которые сохраняют свои полезные свойства круглый год. В этом плане она гораздо интереснее своей родственницы капусты белокочанной и содержит больше белка и так необходимой нам аскорбинки. В этой подборке вы найдете проверенные и простые рецепты из цветной капусты, которые помогут этому полезному овощу занять почетное место на вашем столе.
Процесс похудения или перехода на правильное питание начинается с подсчета калорийности и составления дневного или недельного рациона. Выбираются по степени полезности продукты, формируются блюда на каждый прием пищи, это помогает избегать срывов и всегда оставаться сытым. Рекомендуем вам взять за основу наш подробный вариант меню на ккал для 7 дней. Вы можете изменять его по своему усмотрению, учитывая при этом суточную норму БЖУ и калорий.
| Цветная капуста в сырном кляре с чесночным соусом | 459 | Гречневая каша, действительно, традиционная русская пища. | |
| Пищевая и энергетическая ценность: | 465 | Автор: Александра Фурман, кулинарный редактор Food. | |
| Правильное питание: меню на 1500 калорий | 282 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. | |
| Отзывы и комментарии | 465 | Салат из свеклы это всегда вкусно и очень полезно! Самым популярным салатом со свеклой является винегрет. | |
| 86 | МурКатеринка Поваренок 7 уровня. |
Свекла - один из самых широко используемых овощей в меню детского сада. И борщи, и винегреты, и икра, и гарнир - без неё никак. В питание маленьких детей её начинают вводить довольно рано, но, поскольку овощ может вызывать аллергию, начинать надо очень осторожно, при этом внимательно следить за реакцией. Общее время готовки будет минимальным если вы купите уже готовую свеклу или она будет сварена заранее.
