Запеканка цветная капуста брокколи фасоль

Запеканка с куриным филе и овощами под сыром

Делюсь любимым рецептом запеканки из цветной капусты и брокколи! А заодно расскажу, как добиться красивого золотистого оттенка и что еще можно добавить, чтобы сделать блюдо оригинальнее. Перед подачей советую посыпать ее рубленой кинзой.

Запеканка из капусты с яйцом

А так же вкусные и полезные десерты с рецептами. Если вы придерживаетесь правильного питания, стараетесь отдавать предпочтение вкусной и полезной еде, предлагаю вашему вниманию отличный вариант запеканки, которая подойдёт как для взрослых, так и для деток — из брокколи, цветной капусты и стручковой фасоли. В качестве заливки возьмём сметану и яйца.

Рецепт: Запеканка овощная - С капустой брокколи и цветной капустой
Запеканка из цветной капусты со стручковой фасолью
Запеканка из цветной капусты и стручковой фасоли
Запеканка из брокколи, цветной капусты и стручковой фасоли, со сметаной и сыром
Запеканка овощная
Полезные свойства ЗАПЕКАНКА ИЗ БРОККОЛИ,ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ И ЗЕЛЕНОЙ ФАСОЛИ
Запеканка из цветной капусты и брокколи
Овощная запеканка
Запеканка с фаршем и овощами
Запеканка из цветной капусты и брокколи
Запеканка из брокколи и фасоли
Цветная капуста с белой фасолью в духовке

Цветную капусту вымыть, выдержать в холодной подсоленной воде 30 минут, затем вымыть, варить до полуготовности и остудить. Фасоль промыть, нарезать кусочками длиной 2 см, бланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Помидоры обдать кипятком, остудить в холодной воде, снять кожицу и нарезать мелкими кубиками. Сладкий перец очистить и тоже нарезать мелкими кубиками. Для приготовления соуса лук и чеснок очистить, нашинковать и спассеровать на половине разогретого растительного масла.

  • Очень простая и вкусная запеканка!
  • Пищевая ценность блюда «Запеканка овощная» на грамм :.
  • Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Запеканка из цветной капусты и брокколи 6.
  • Запеканка из цветной капусты и брокколи Можно приготовить вкусную заливку, что делается на основе сливок или молока и сыра.
  • Эту запеканку можно делать из макарон, которые остались со вчерашнего дня, добавив кусочки колбасы или копченой рыбы.
  • Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Энергетическая ценность Запеканка из брокколи,цветной капусты и зеленой фасоли составляет кКал.
  • Пищевая ценность блюда «Овощная запеканка» на грамм :. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
  • Основные блюда. Любое блюдо.
  • РУ Войти Регистрация. Главное меню Читают Новые.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Читайте также
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
Состав / Ингредиенты:
Анализ калорийности продукта
Ингредиенты
Способ приготовления
Запеканка из брокколи - рецепты
Ингредиенты

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript. Вторые блюда Выпечка Десерты. Детские рецепты Заготовка и консервация Напитки.

Похожие статьи