Как готовить еду на пару: инструкция к применению
Самым полезным способом приготовления мяса, овощей или рыбы диетологи называют приготовление на пару. Не обязательно сразу тратиться на дорогостоящий прибор, можно вполне обойтись и без пароварки. Все, что нужно для этого, есть у каждой даже не самой современной хозяйки.
Приготовление овощей на пару — лучший способ сохранить питательные вещества, цвет, текстуру и вкус. Приготовление пищи на пару не требует добавления жиров и масел, что делает его идеальным для тех, кто следит за своей физической формой. Это также хороший способ сэкономить ресурсы. Так, воду из-под овощей можно использовать для приготовления других блюд, таких как рис или макароны.
- Как готовить на пару без пароварки
- Когда-то дома не оказалось масла, жарить было не на чем. Придумала такой способ на дуршлаге.
- Приготовление овощей на пару — лучший способ сохранить питательные вещества, цвет, текстуру и вкус. Такой способ термообработки не требует добавления жиров и масел — это идеально для тех, кто следит за своей физической формой.
- Пропаренная пища — самая популярная при правильном питании и на диетах.
Котлеты на пару без пароварки – рецепты приготовления
Задумывались над тем, как приготовить овощи на пару без пароварки? Да очень просто! Всё что нужно — широкая кастрюля с крышкой и металлический дуршлаг, главное, чтобы диаметр дуршлага и кастрюли подходили друг другу.
