![Хек в сметанном соусе - пошаговый рецепт с фото на ЯБпоела Запеченная рыба хек с овощами и сметаной в духовке](https://edimihudeem.info/wp-content/uploads/2016/11/IMG_5992.jpg)
Вкусное филе хека со сметанным соусом
Простой рецепт » Вторые блюда. Запеченная рыба хек с овощами и сметаной в духовке Как вкусно сделать Запеченную рыбу хек с овощами и сметаной в духовке простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро. Для приготовления этого вкусного блюда нам понадобится 1 кг хека, очищаем рыбку от чешуи, удаляем внутренности, чёрные плёночки, отрезаем плавники и промываем рыбку, теперь на рыбке делаем надрезы до хребта на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга с каждой стороны хека. Это один из лучших и вкусных рецептов приготовления рыбы.
![Запеченная рыба хек с овощами и сметаной в духовке простой рецепт пошаговый Хек запеченный в сметанном соусе](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/b6f776c8-c3d5-4484-92eb-47802c22cf0a/b6f776c8-c3d5-4484-92eb-47802c22cf0a.jpg)
![Хек с картошкой в духовке — рецепт запеченной рыбы со сметаной на bregvadze.ru Хек, запеченный с картошкой, в сметане](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/byusers/misc/55939/mobile/bdc2bf0ede13ca30d0a8086f96350843-2021.jpg)
![Хек в духовке со сметаной | Рецепты с фото Хек в сметане в духовке](https://www.povarenok.ru/images/recipes/step/46/4680/468042.jpg)
![Хек в сметане в духовке - пошаговый рецепт с фото на bregvadze.ru Хек с картошкой в духовке со сметаной](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/8/43/901f72cc-8713e739a5331c6427e10d876c00a438.webp?v=4266_1)
![Хек в сметане в духовке - пошаговый фоторецепт Рецепт: Хек с овощами - Запечённый в фольге со сметаной.](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2022/01/hek-v-smetane-770x513.jpg)
![Вкусное филе хека со сметанным соусом - Рецепт | bregvadze.ru Хек в сметанном соусе](https://img.iamcook.ru/2021/upl/recipes/byusers/misc/55939/mobile/1135f976b2d1cb9a88e4d4b67656a3b0-2021.jpg)
![Хек запеченный в духовке со сметаной » Вкусно и просто. Кулинарные рецепты с фото и видео Хек в сметане, запеченный в духовке — самые вкусные рецепты](https://teleprogramma.pro/sites/default/files/styles/post_content_1200x675_16_9/public/text-images/2023-11/20070118_gaf_rt12_048_1699186478_1699187255.jpg?itok=tIuOLgtm)
![Рецепт: Хек с овощами | Запечённый в фольге со сметаной. Хек в духовке со сметаной](https://ladyelena.ru/wp-content/uploads/2017/06/xek-v-duxovke-9.jpg)
![Хек с луком и сметаной в духовке - 11 пошаговых фото в рецепте Хек запеченный в сметане](https://kartofan.org/wp-content/uploads/2016/03/gotovyj-xek-s-kartoshkoj-v-smetane.jpg)
![Хек в сметане, запеченный в фольге – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/hektomatsouces/rec.jpg)
![Хек в духовке со сметаной — рецепт с фото пошагово. Как приготовить хека в духовке со сметаной?](https://prostokvashino.ru/upload/iblock/0da/0daf141491f1490679441c648b4320b4.jpg)
![Рыба, запеченная в сметане - Пошаговый рецепт с фото | Блюда из рыбы и морепродуктов](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDgyMC8zeVRVdHcuanBlZw.jpg)
![Хек в сметане в духовке - 5 рецептов запеченной рыбы (фото)](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2022/01/recept-30724-1240x827.jpg)
Многие хозяйки тушат хека в каком-либо соусе на сковороде. Особенно вкусна эта рыбка в томате или в сметане. Предлагаю попробовать хека, запечённого с луком и сметаной в духовке. Рыба получается очень нежной и ароматной. По моему мнению, запечённый таким способом хек более вкусный, чем в тушёном виде. В качестве гарнира к хеку можно подать картофельное пюре, рис или любую другую рассыпчатую кашу.
- Хек с картошкой в духовке со сметаной — рецепт с фото пошагово
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Пищевая ценность блюда «Хек запеченный в сметане» на грамм :.
- Хек - очень вкусная рыба, а приготовленная по этому рецепту, она становится еще вкуснее. Приготовьте миску с горячей водой и поместите помидоры на несколько минут.
- Для этого рецепта вы можете взять любую белую морскую рыбу, например, минтай, треску или хек, как в нашем случае.
- Попался мне лёд с хеком.
- Домашний майонез за пять минут. Куриные крылышки в медово-соевом соусе.
- Не открою Америки, утверждая, что хек, запеченный в сметане в духовке — блюдо во всех случаях прекрасное. Вкусная и полезная рыбка, нежный, сливочный вкус.
- В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript.
![Пошаговый фоторецепт](https://receptisalatov.com/content/recipes/1019/main_b_hek-s-pomidorami-i-syirom-v-duhovke.jpg)
![Описание приготовления:](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/1625ba81-3d67-490c-b2ed-79f10be76a73/1625ba81-3d67-490c-b2ed-79f10be76a73.jpg)
![Разделы меню кулинарии](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/47594.jpg)
![Пищевая ценность порции](https://torchyn.ua/sites/default/files/styles/webp/public/2021-03/66748b2e59e63d6e1e2a0123b77b51b8.jpg.webp?itok=fUVkhC98)
![Меню учётной записи пользователя](https://kulinarnayamozaika.ru/wp-content/uploads/2020/05/hek-v-duhovke-so-smetanoj-min.jpg)
![Комментарии](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2022/02/DSC_8179.jpg)
![Шеф-повар также рекомендует:](https://i.pinimg.com/736x/56/dc/81/56dc8124322348a4ae50d8a9b31c9105.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук!](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDgyMC80UGFUVlMuanBlZw.jpg)
Приправьте рыбу солью и перцем. Добавьте специи по вкусу, также, помимо соли и перца, можно взять любую приправу для рыбы. Рыба полностью приготовится и станет мягкой. Хек получится очень сочным со сметаной. Рецепты с фото » Блюда из рыбы и морепродуктов » Хек в духовке со сметаной. Хек в духовке со сметаной.
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/411/big_410853.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/7854/15654574/original/hekgorshok.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2019feb/06/10/2483946_74824-710x550x.jpg)
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/6099/16406483/original/Морской_окунь_запеченый_в_сметане.jpg)
![](https://vyatka-grad.ru/wp-content/uploads/2020/08/ryba.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/d067756a-6042-4177-9fa0-27043e9c93bb/d067756a-6042-4177-9fa0-27043e9c93bb.jpg)
![](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2022/02/DSC_8173.jpg)
![](https://img1.hochu.ua/uploads/01/22/ec/0122ec2b-78a8-4779-acf9-c299d050de1b_640x490_fit.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-ded4004d852528bd04ec079cac994e41.jpg)