Что есть, чтобы никогда не поправляться? 17 советов самого известного биохимика
Книга "5 простых правил стройности". Девочки мои хорошие! Без всяких диет! Без мучений! С легкость….
Как есть и не толстеть? 10 привычек худых женщин
Итак, вы намерены снизить вес. Возможно пробовали и не получилось. Или получилось, но потом всё вернулось обратно. Современная диетология накопила достаточно данных, чтобы выделить основные ошибки худеющих.
- Можно ли есть мороженое и не толстеть? - Рецепты и советы от ТМ «Ласунка» | bregvadze.ru
- Девушек, которые едят и не толстеют, в шутку называют ведьмами, а про мужчин с аналогичными особенностями говорят, что не в коня корм. Основной секрет стройности таких людей — высокий уровень метаболизма.
- Многие полагают, что стремление похудеть зависит исключительно от силы воли, однако медицинские исследования свидетельствуют о другом. Вот пять неожиданных факторов, которые могут влиять на ваш вес.
- О жирной пище на ночь, спорте и голодании RU рассказали героини нашего материала.
- Как много есть и не толстеть - советы для девушек
- Наконец-то ученые открыли способ, при котором можно есть, что угодно и не толстеть.
- Ваш поздний перекус, например, должен состоять из комбинации длинных углеводов и белков.
- Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография.
- Как сушилка для овощей и фруктов помогает мне есть и не толстеть
- Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд.
- Социальная инициатива по повышению качества питания офисных работников «Здорово перекусить с Exponenta» продолжает экспансию в Минске.
- Мечта многих девушек — не ограничивать себя в еде, но при этом не портить фигуру.
Один из самых распространённых мифов о похудении звучит так: чтобы избавиться от лишнего веса, нужно сесть на строгую диету и отказаться от всех привычных радостей в еде. В реальности же принцип, по которому наш организм избавляется от килограммов, совершенно иной. И главный акцент в нём делается на калорийность ежедневного рациона. Фитнес-тренер и нутрициолог Владимир Лепеса провёл собственный эксперимент с жирной пищей и на личном опыте доказал, что правило подсчёта калорий работает. Эксперимент заключался в следующем: на 10 дней я изменил свой рацион, сохранив его калорийность.
