Про пульс. Минимальный, максимальный, уровни нагрузки
У здоровых взрослых людей сердце бьётся 60—90 раз в минуту. Состояние, при котором сердечный ритм учащается и количество сокращений превышает , называется тахикардией. Это не отдельное заболевание, а одно из нарушений сердечного ритма, разновидность аритмии Аритмия Общее название нарушений, при которых сердце сокращается медленнее, быстрее или с перебоями. Тахикардия — пульс больше ударов в минуту. Брадикардия — замедление пульса до 60 ударов в минуту и меньше. В норме сердце бьётся регулярно благодаря тому, что электрические импульсы в нём генерируются и распространяются последовательно.
Тахикардия — учащённое сердцебиение — стала достаточно распространённым явлением. Она может быть вызвана волнением, стрессом, курением и — в худшем случае — заболеванием сердечно-сосудистой системы. Но в каких случаях можно не переживать за стук своего сердца, когда оно будто «выпрыгивает» из груди?
Пульс во время пробуждения Первый показатель, на который вы можете обратить внимание уже сейчас — ваш пульс во время пробуждения. Как правило, в это время суток у нас наиболее «чистые» показатели частоты сердечных сокращений. Пульс в утреннее время покажет, насколько хорошо сердце справляется с естественным кровообращением в то время, когда организм не подвергается физическим нагрузкам или стрессовым ситуациям. Интересный факт, но более тренированные люди с отличным состоянием здоровья имеют более низкий пульс во время пробуждения.
