![Филе минтая на пару: рецепт с фото | Меню недели Минтай в пароварке](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/09/1_1631518855-scaled-e1693210601484-1280x640.jpg)
Филе минтая на пару
Каждая хозяйка прекрасно знает о пользе рыбы, но не все члены семьи любят блюда из этого продукта. Прекрасным решением обеда или ужина станет минтай в мультиварке на пару, простые, понятные и быстрые рецепты на каждый день и на праздники представлены в статье. Можно совместить с любым гарниром, получается вкусно и полезно. Полезным считаются все кулинарные творения, приготовленные при помощи пара.
![Филе минтая на пару рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда» Минтай с картофелем на пару в мультиварке — рецепт для мультиварки](https://i.ytimg.com/vi/NWcxhxXBWpo/mqdefault.jpg)
![Минтай с картофелем на пару в мультиварке - рецепт для мультиварки - Patee. Рецепты Минтай на пару](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/61664.jpg)
![Минтай в пароварке рецепт пошагово с фото - как приготовить? Филе минтая в брикетах на пару с овощами и специями](https://i.ytimg.com/vi/WE-1Ow4FqII/maxresdefault.jpg)
![Минтай на пару #пп - рецепт автора Машенька Гарцунович Рыба с овощами в пароварке](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/01/File_mintay_na_paru_112_500х350-1200x800.jpg)
![Рыба с овощами в пароварке рецепт с фото пошагово - bregvadze.ru Рецепт к пароварке: Минтай с овощами](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/01/File_mintay_na_paru_1-1000x667.jpg)
![🚩 Минтай на пару: 5 разнообразных блюд для всей семьи Минтай на пару #пп](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/566/big_565072.jpg)
![Минтай в пароварке – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://resizer.mail.ru/p/ef45acd5-2285-542d-bb2b-94c2b444de45/AQAFo-RzG8Ga-1WCO1M7_EgPbuxymqKN05AueWTBLtMIA3UC2vF8Xx3PRuH8bOQwxC8-nR3JSCoHSi_O0OldOREhAKk.jpg)
![Минтай на пару в пароварке - 6 пошаговых фото в рецепте](https://img.povar.ru/mobile/2a/0c/98/dd/mintai_v_parovarke-71179.jpg)
Филе минтая на пару по данному рецепту получается очень сочным и безумно ароматным. Рыба готовится довольно просто и быстро. Филе минтая на пару — отличное дополнение к вареному рису или другой крупе, отварной картошке. Можно подать самостоятельно с соусом, зеленью и овощами.
![Минтай в пароварке Пошаговый фоторецепт](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/87/big_86051.jpg)
![Минтай в пароварке - рецепт с фото на bregvadze.ru Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г](https://blog.nextcamp.ru/uploads/posts/2020-03/1585621363_fish.jpg)
![Минтай на пару — рецепт с фото и видео. Как приготовить минтая на пару в мультиварке? Описание приготовления:](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/67756.jpg)
![Шаги приготовления](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintayapels/rec.jpg)
![Филе минтая с луком в пароварке](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/135/big_134390.jpg)
![Оставить отзыв](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipes/66759.jpg)
![Минтай на пару с морковью, стручковой фасолью, чесноком и розмарином — пошаговый рецепт с фото](https://i.ytimg.com/vi/vIa4gLEiid4/hqdefault.jpg)
На пару можно приготовить много вкусных блюд, и каждое из них обязательно получится низкокалорийным, что идеально подходит людям, следящим за весом. К примеру, минтай в пароварке — нежное диетическое блюдо, которое не теряет свои полезные свойства при готовке, а потому его рекомендуют употреблять даже детям. Такой способ приготовления придает рыбному мясу мягкость и неповторимый аромат; подавать паровую рыбу можно и в горячем, и в холодном виде на закуску. Минтай является одной из самых употребляемых рыб. Его ценят за приятный вкус, небольшое количество костей и прекрасную усвояемость организмом. К тому же, в нем много минералов, витаминов и микроэлементов, необходимых человеку в любом возрасте.
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDkxOC9yVXY2dm8uanBlZw.jpg)
![](https://resizer.mail.ru/p/55a74d2b-881b-50c8-8868-bf88e2f644a3/AQAFXtGz-dzeHf7gRDJdflsRErOoKzk9BP2w3ratrzFQ0M-wtz6NxUpH7KPo8i6R0EQs8effmuCzV7yC0icqO8WFwcQ.jpg)
![](https://kamseafood.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/350/cc18c0ef5aeedbc077696ca659e765e3_quality_75Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_740Xh_493.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/BhtgHBW9zek/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLD_5KFcG_evV861Ds5T024hbpFy4w)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/01/File_mintay_na_paru_6-1000x667.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/05/Treska-s-ovoshhami-na-paru-500х350.jpg-500x333.jpg)
![](https://cuharka.ru/images/photo/rubanapary/rubanapary4.png)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2023sep/28/57/3072764_46770-640x480.jpg)